食養からの毒出し？

食養をはじめてから、はや１ヶ月。以前、冷えとりや塩浴をやっていたときのように、さまざまな毒出し！？とも思える症状が頻出中です〜！！！

先々週は下腹部痛で寝込み

先週は生理と同時に39.0の高熱。そして、蜘蛛にさされたらしい、右内くるぶしの腫れと痛み（なんと！！！ 前回も同じ場所をやられました →＊ ・・・もはや偶然とは思えない）。足は朝起きたら腫れていて、その日の夜から突然の高熱。高熱の原因は蜘蛛くんでは？とみているのですが。。。 わかりません

今週は右足の痛みと左耳のこもり。以前、冷えとりと塩浴をやっていたときも「耳のこもり」がありました。耳の中に水が入って塞がっているような感覚。不思議ですねぇ

８月上旬からsufferingしている大腸炎は、アルコールをのまなければ症状がでないくらいにまで回復しました◎ーーー＞と思ったら、食べもの・飲みものによるようです（>_<）小麦粉の食べ過ぎで、調子が悪くなる？？？（推測）

今週は熱もさがり元気が出てきたので、きょうは楽しみにしていた土鍋で玄米を。プチプチしておいしい◎

（炊き方 覚書：中火20分、とろび50分、蒸らし20分）

冷えとり：クモに噛まれたようです

冷えとりゆる〜く102日目。半身浴をしつつ、冷えとり靴下はいま3足目と4足目+カバーソックス。そして、塩浴ゆる〜く122日目。最近、湯シャンやっています◎

先週から暴飲暴食？のためか、吹き出物と舌の痛み（今も舌が痛いです）。その直後、口内炎が出来ました。みなさま、口内炎は悩ましいですよね。わたしが特に痛いと感じるのは舌の裏側。話すこともままならないことがあります。今回もそのパターンでした（涙）。口内炎が猛威をふるっていた数日間は、できるだけ黙って過ごし、運転中の夫からは「静かでいいね！！！」（←いつも助手席でうるさいからです、笑）

そして、週末、足にこのようなものが出来ました↓

右足の内くるぶしの近く。ぽっこりと腫れて痛い

はじめは虫さされのようなかゆみがあり、「虫に刺されたのかな」程度に思っていたのですが、数時間後にはかゆみが鎮静し、腫れと痛みに変化

実はこれ、デスクにいるときに起きたことなのですが、数日前にデスクの上でクモくんをお見かけして、気づいたらいなくなっていました。この腫れと痛みの具合から、クモ説有力です

さっそく、841さんのめんげん辞典を拝見したところ

足の甲 = 消化器系

・・・はい、納得です！ やっぱり食べ過ぎだったかもしれません

ちなみに、わたしが "クモに噛まれた"部位は、内くるぶしの斜め前。くるぶしの真下のくぼみは照海（しょうかい）というツボらしいです。親指で指圧すると、冷えや生理不順、更年期障害によいそうですよ

病院へいくほどでもないので、このまま見守ります。。。

最後までお読みくださり、ありがとうございました！あたたかくして過ごしましょう◎

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冷えとり：車のキズも毒出し？

イタイタしいので小さい写真（車くん痛そう）

冷えとり88日目。塩浴ゆる〜く108日。。。

さて、昨年8月末に沖縄へ引っ越してきてからは車の生活☆ どこへ行くのにも車くんに助けてもらっています。きのう車体の右ドア2面に全長1mほどの傷を発見しました。浅いスクラッチではなく、ガリガリ深くいってしまった風です〜！！！車は、大学院の寮（住んでいるところ）の立体駐車場にとめておいただけ。そう、どなたかが誤ってお車をぶつけてしまったようなのですヨ〜

冷えとり実践中に起こる、体の変化や経験する感情、そして様々な出来事はすべてめんげんだといわれています。今回起こった車の損傷も毒出しと捉えることができます（←右側＝古い毒）

いまは少しショックで「毒出しヤッター！ありがたいありがたい」という思いにはなれていないのですが、大事にならなかったことはありがたいこと☆ 自分の言動を振り返りながら過ごしたいと思います。どう捉えるかは自分次第ですものネ！！！

みなさまも、水分補給をしっかりなさって、夏バテなどされませんよう◎

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冷えとり：祝６・穴、親指と耳のダブル

お見苦しい写真ごめんなさーい（爪の線※が丸見えダス！）

冷えとり72日目。塩浴ゆる〜く92日

きょう、１枚目の靴下（絹）の親指部分に穴が開きました。親指は、消化器系の毒出しだそうです。さらには朝から左耳がかゆくてかゆくて。掻き過ぎて皮膚を痛めてしまい、リンパ液？が出てきてしまいましたヨ（ぐっすん）。耳のめんげんは、主に腎臓で消化器も関係ありとのこと

親指と耳。。。いずれも消化器ですね

きのうはお祭り（←リンク先は別ブログ）でとても楽しいひととき♡を過ごしたものの、きょうはrecovery phaseで少しだけ体もだるかったのです（←自業自得）。ですから、「消化器が弱っているのかも」と納得がいきました

今週は食生活、気をつけたいものです

※写真にある親指の爪の線は、去る5月22日、冷えとり靴下をはじめて履いて寝た翌日の朝、突如出現したもので、今も健在です

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【靴下の破れ：まとめ】
①6月11日（冷えとり32日目）→3枚目のかかと（右）小さい穴
②6月25日（冷えとり46日目）→1枚目のかかと（左）3cmほどの破れ
③7月13日（冷えとり64日目）→1枚目のかかと（右）6cmほどの破れ
④7月14日（冷えとり65日目）→1枚目の小指下（右）3cmほどの破れ / かかと（右）3cmの破れ、かかと（左）8cmの破れ
⑤7月21日（冷えとり72日目）→1枚目の親指（右）2cmほどの穴
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どうかみなさま、あたたかくしてお過ごしくださいネ

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冷えとり：膝の怪我その後と口内炎

冷えとり48日目＆塩浴68日目

２日前に起こった膝の負傷ですが、おかげさまで腫れと痛みはだいぶ治まりました。しかし見た目がホラーなことになってます。これが目の周りにできると英語では「black eye」（ブラックアイ）といいますが、わたしの場合は「black knee」（ブラックニー）。膝は「膵臓」の毒だそうですヨ（イタイタしいので小さい写真↓）

カメラに焦る左膝くん（あせあせ）

さて、冷えとりをはじめて少し経った頃、口内炎が一気に３個も出現し、話すことも食べることもままならないという時期がありました。そして今も大きい口内炎がまたできそうな予感。きのうごはんを食べているときに、口の中をかなり強めにガブッと噛んでしまったのです。よりにもよって同じ部分を３回も・・・（トホホ〜）

みなさまも同じような経験がきっとおありですヨネ！１回目噛んだ時には「イタっ」。２回目に噛んだ時には「あっ、また同じとこ噛んじゃった」そして「もう噛まないようにしよう」と自分に言い聞かせ、細心の注意を払ってごはんを食べます。にも関わらずの３回目です（ホッエーーーー！！！）。これって明らかに「食べ過ぎ注意」のサインですよねぇ

口内炎は「消化器」の毒とのこと。。。冷えを取る生活習慣そして心がけを大切にしていかなければ、と思うのでした

みなさま、下半身はどうかあたたかくしてお過ごしくださいね！

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◎感謝の心で冷えをとっていきましょう◎

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冷えとり：耳鳴りは肝臓、腎臓、消化器

みなさま、冷えとり実践中に耳鳴りを経験されたことはありますか？

わたしは今朝起きてから、ずうっと耳鳴りがしています。いつものたまに襲ってくる「キーン」という高い音ではなくて、「ゴーッゴゴゴゴーッ」という低い音。そして時折「キーン」が混ざることもあります。耳鳴りには実に様々な症状と音の種類があるそうですからね

さてさて、８４１さんのめんげん辞典によると、「耳鳴り＝肝臓、腎臓、消化器」とのこと。そうか〜。最近の食生活、実は以前よりもたくさん冷たいもの（スムージーやらラッシーやらアイスクリームやら）を食べたり飲んだりしていたんですよね。なにか関係あるのかしら。。。

いずれにしましても、体が冷えてるのに違いはないようです！しっかりあたためて、血の流れをよくしてあげないと☆　みなさまもあたたかくしてお過ごしくださいませ！

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◎耳鳴りで毒が出ていってくれてるのかな〜？◎

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冷えとり：膝は膵臓

梅雨の空でも心は青空！

冷えとり46日目。塩浴66日目

おとといのエントリーで、最近やたらと怪我が多いと書きましたが、また怪我です。昨晩、夕食後にキッチンでお皿洗いをしてくれているだんなさまのところへ走っていったところ（なぜに走ったのでしょう。。。笑）、ローテーブルの角に左ひざを思いっきりぶつけました。痛みのあまり、床に伏すわたし

そう、左膝負傷です

ところで、足ってぶつけやすい部位ですよね？みなさま、いかがですか？お恥ずかしながら、わたしも青あざが足のあちらこちらに。だから、、、と言ってしまえばそれまでですので、早速841さんのめんげん辞典を拝見

なになに、膝は「膵臓」だそうですヨ

膵臓は「食べ物を消化し、血糖値を正常に保つ働き」をしてくれるそうです。急性や慢性の膵炎など、聞いたことがあります。今回の怪我は左側なので新しい毒。でも最近はお酒もほとんど飲んでいないし、あまり思い当たる節がないなぁ。。。と思うものの、自覚が足りないのかしら

今朝起きたら、おひざの上に「こぶ」が出来てます。ひょっこりひょうたん島みたいな感じ。こぶの色も時間が経過するごとに、だんだん紫色になってきました。だんなさま曰く「明日あたりもっと色が濃くなるんじゃない？」。。。っんま〜！！！

最後まで、お読みいただきありがとうございました。みなさま、どうか下半身をあたたかくしてお過ごしくださいね！

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冷えとり：膀胱炎その後２

先週火曜の夜に膀胱炎の症状が出てから１週間が経ったので、このへんで備忘録をメモします

発症後すぐに、半身浴をはじめとするセルフケアを徹底したおかげで、翌朝には驚くほど症状が回復。安心しきったわたしはすっかり気を抜いていました。結果、体を冷やしてしまい、膀胱炎の辛さがわたしの元へパタパタと舞い戻ってきたのです、はぁ。。。

特にひどかったのが金曜日。発症時より軽度ではあるものの頻尿＆排尿痛があり、かなり不快！！！このままではマズい！という思いから、ドラッグストアへ。でも不思議なんですよ、薬を買ったら飲んでもいないのに症状が軽くなったんです。ひとまず薬は必要なくなったので薬箱でキープ

週末、外出時には【靴下５枚＋パンツの下に絹のレギンス】で、ひたすら下半身をあたためる作戦。これが功を奏したのか、良くなったり悪くなったりの繰り返し。体も心もビミョ〜な綱渡り状態が続いていたわけです

そして、新たな展開を迎えたのはきのう火曜の朝。膀胱炎の症状が出てからちょうど１週間目。朝一番から、ひどい排尿痛を伴った血尿がぁぁぁぁ！！！症状が回復するどころか、ドーンと悪化した（ように見える）現実を目の当たりにして、「こりゃ病院に行ったほうがいい」とあきらめムード。病院へ急ぎました

先月も膀胱炎で行ったばかりの病院（内科）へ。はじめて担当になった若めの先生は、明らかに膀胱炎のことは専門外のご様子。尿検査の結果についての説明もゼロで、質問しても的確な回答が悲しいほど返ってこなくて。ん〜！！！何はともあれ処方箋は入手できたから、これで「もしも！！」のケースに備えることができます

こうして安心しきったわたしは、病院そばの調剤薬局には目も触れず、代わりにファーマーズマーケットに寄ってしまいました、たは♡　そしてその午後、３軒の調剤薬局をはしごするはめになろうとはつゆ知らず。１軒目は小さい薬局で人が出てこず、２軒目は薬自体がなく（←薬剤師のおじいさんが、ご親切に近所の薬局４〜５軒に電話して薬があるかきいてくださったのです！感謝！）、そして３軒目でやっと入手（でも「成分は同じだけど薬の名前は違う」みたいな条件つき）。なんでしょう、薬を入手するまでのこの長い道のり。いままで経験したことないクネクネ道だったわ！

結局、現時点で薬はまだ飲んでいません☆ きのう１日で膀胱炎の痛みや不快感などの症状が回復してきたから。処方薬も市販薬も手元にあるので、飲もうと思えばいつでも飲める状態なのは、すこしだけ安心です

それにしても、きのうの朝の突然の血尿は何だったのかしら。本当に一過性のものだった。冷えとり健康法を実践中に膀胱炎を発症された方のブログで、その方のお知り合いの先生が「膀胱の奥にある毒が出ていこうとしている」とおっしゃっていた、と拝読しました

思えば、わたしが膀胱炎を発症してからの１週間ずっと症状がくすぶり続けていたのも、毒が「出ていこう出ていこう」としてくれていたのかもしれない。最後の最後に「さよ〜なら〜」と出ていくときに、ドン！と悪くなったように見えたのかも。とは言え、膀胱炎を発症してから自然治癒を目指すこと１週間ですから、判断急がず「あせらず急がず立ち止まらず」※でいこうと思います

※きのう病院からの帰り道に見つけた言葉。うるま市の写真屋さんの窓に貼ってあったいい言葉です☆

冷えとり：膀胱炎その後

靴下５枚履き。捨てようと思っていたベンシモンが予想以上に使える！！のです

冷えとり26日目。塩浴46日目。膀胱炎3日目（のはずですが、痛みは全くと言ってよいほどありません）。膀胱炎の症状が出た一昨日の夜から、たっぷりの半身浴＋白湯＋靴下５枚＋レッグウォーマー＋レギンス＋パジャマのズボン２枚で、下半身は真冬仕様で過ごしています

ウソのようなホントの話ですが、っていうとウソくさいですよね？。。。だと思ったので、わたしずばりいっちゃいますけど（笑）上記の方法で下半身をあたためたら症状が改善したんですヨ！抗生物質必須だと思ってたのに、あら！試しにやったら治っちゃった！

もともと薬はあまり飲みませんが、膀胱炎は細菌感染が原因。抗生物質で細菌をやっつけなきゃ！！とばかり思っていました。ですから膀胱炎になると、当然のように病院へ行き、処方された抗生物質を飲んで症状を抑えて。。。

ただし今回は、①病院に行く or ②下半身をあたためて過ごす、の2つの選択肢があったわけです。冷えとり健康法を実践することで選択肢が広がったことを今改めてうれしく思います。今回わたしは②を選択し、幸いにも症状が改善（と申しますか、治癒！）

冷えとり実践中に出る症状（病気や怪我）は好転反応（めんげん＝毒出し）だと言われています。めんげんを乗り越えると心と体がスッキリ！！！するそう。わたしの膀胱炎もこの好転反応のひとつだと仮定しますとね、「腎臓」と「甘いものの食べ過ぎ」の毒出しが少しでもできたということなんです。わー、排毒してくれてありがとう♡

さて、今回はじめて膀胱炎を抗生物質なしで治癒できたことで、今までよりも自分の体をtrust（信頼）できるようになりました。それは「（わたしの体は）自分で治そうとしてくれているんだ、ちゃんと応えてくれているんだ」と感じることができたからです。今までだったら、「（わたしの体は）どうなってしまうんだろう」という不安や恐怖ばかりが渦巻いていていたはず。今ここにあるのは、自分の体とつながっている！という確かな感覚

もともと体が持っている自然治癒力や細胞の再生能力をちゃんと育てて高めていきたいから、あせらずコツコツ続けていこー！と、膀胱炎の痛みともバイナラした今改めて思うのでした

みなさま、どうかくれぐれも下半身をあたたかくしてお過ごしくださいませ

冷えとり：膀胱炎

数年前にはじめて膀胱炎になってから、年数回のペースで膀胱炎になります。膀胱炎を経験された方ならおわかりだと思いますが、じんじんと熱を持ったような不快感、針で刺すような排尿痛、血尿、頻尿、残尿感。。。あ〜辛いですよね

つい先月も膀胱炎を発症して病院に行ったばかりなんですの！それなのにそれなのにそれなのに！！！昨晩また膀胱炎にーーーっ！！！なんでこんなになるんかいなー！

きのうの午後「もしや！？」と感じる前触れが。すると夜には寝ても立っても座ってもいられないほどに悪化しました（←思い出すだけでつらいです。。。）夜中なので病院にもいけず、薬もない。自分で膀胱炎と向き合うしかありません

膀胱炎は細菌感染が原因。疲れがたまり体力が落ちているときに感染・発症しやすいそうです。冷えとり健康法では「腎臓が弱っている」のと「甘い物」が原因のめんげんとされています。同時に、東洋医学でいうところの「過去の追体験」（＝これまで経験してきた病気や感情が自分の中に刻みこまれていて同じような症状や状況を出すこと）とも取れます

膀胱炎に効くという足のツボをおしながら、白湯を３〜４杯飲んで、１時間の半身浴を２回しました（＝計２時間）。「必要だったら明日病院に行こう」と診察券を準備して、痛みに絶えながら就寝

今朝おそるおそるトイレに行き、ビックリです！！！昨夜あんなに辛かった症状が、かな〜り良くなってる。下半身をあたためることってすごく大切なんだと実感。膀胱炎をそのままにしておいて腎盂腎炎にでもなったら大変なので、いつも必ず病院に行っていますが、今回はこのまま白湯と半身浴で様子を見ようと思います

みなさま、下半身はくれぐれもあたたかくしてお過ごしくださいませ

冷えとり：寝違え、体重減少など

きょうで冷えとり23日目。４日前から、歯痛や舌の痛みや口内炎やらでダウンしていた体調も、現在ゆるやかに持ちなおし中です。そこでここ数日の体の変化＆対処法について、記録のためにもすこしだけ書きたいと思います

◎冷えとり20日〜23日◎

・左腕の寝違え
朝起きたら、左腕がまったく上がらず、右手+右腕で左腕を持ち上げないといけない状態。どうやら寝違えたらしい。無理に動かそうとすると痛む。首の寝違えはたまにあるけど、腕の寝違えってほとんど経験したことない。たぶん人生で2回目くらいだと思う。冷えとり実践中に、こんなにも次から次とギフトがくると驚かずにはいられない。左腕は心臓らしい

→「つらいときこそ半身浴」とか「半身浴でケロリと治った」ときくので、「まっさかー」と半信半疑で実践。１時間たっぷり入ったら、おわりのほうには腕が動くようになり、もうびっくりのなんのって！！！午後には痛みもだいぶなくなった。半身浴ってすごいんだと実感♡

・体重の変化
体がすこし軽いと感じて、久しぶりに体重計にのったところ、冷えとり前（20日前）より1.6kg減ってた。昨年8月末に沖縄に引っ越してから、3〜4kg増加。もともと持ってた服もきつくなるし、何より体が重いし顔も丸い（←あ、これはもともとかー！）。計るだけダイエットをしてみた時期もあったけど、どーにもこーにも戻せなかった。30代半ばはやせにくいな〜と感じていた矢先だったので、少しでもすっきりしたのがうれしい。足のムクみも取れてる感じ。

→　冷えとりをすると、体重が増えるひとと減るひとがいるって。これは冷えがとれ、血の循環がよくなることで臓器が元気になり、本来自分が一番健康な体重になれるらしい☆

・右太もものアザに赤み
数年前太ももをぶつけたときに青あざになって、その後ずう〜っと黒い固まりになってしまっていた部分。この周りの皮膚が触ってもいないのに赤くなってきた。なんだろこれ！？

→　湿疹になるのか、皮がめくれてくるのか、なににもならないのか、あせらず様子見

・歯痛、耳の周りの痛み、歯圧舌、口内炎、目のかゆみetc.
だんだんよくなりつつある。口内炎、実はケナログを２回つけてしまった。目のかゆみにもスースー目薬をさしてしまった。。。あちゃー！

 →　きのうから塩水でうがいをしてるんだけど、きょうは驚くほど痛みがなくなった。塩水でうがいしたあとは、真水でうがいをしてる（=因幡の白兎）。目もかゆくなったら、まずはかいて塩浴をやるタイミングで塩水で洗ってる

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冷えとり：歯痛、口内炎、舌、面疔など

口の中が痛い〜。舌の状態をみるのに

鏡はマストね！

冷えとり19日目。塩浴39日目。これってめんげん？これって何？と思っちゃうほど、体の調子が〜ぁぁぁ。ひゅーーーーと音を立てて急降下中。

冷えとり靴下を初めて履いて寝た翌朝、吐き気まではいかないけど、気持ち悪いって思う感覚があった。それが数日間続いて、朝起きるとすでに胃がつらい、みたいな。もともと胃が弱いってのもあるんだろうけど。。。で、最近は落ち着いてきたかな、と思ったら、ほかのところに出るわ出るわ。。。わたしの現状をまとめます↓↓↓

＜口・歯・舌：いま一番辛い＞
○左奥歯の痛み継続。いまは左耳の周りも痛くなってきてる 
→消化器
○口内炎が３個できていて（舌の裏と横）、話をするのもごはんを食べるのも辛い（もともと出来やすい体質）
→消化器
○数日前はのどの痛みで水を飲むのも辛かったが、いまは飲めるようになった  
→消化器(※食べ過ぎ。のどの痛みで食べさせないようにしているそうです)
○舌圧痕（歯痕）がひどくて、舌全体が痛い（もともとだけど、いま史上最強にボコボコ）
→心臓
○舌横に紫色の斑点ができていて、部分的に紫色

＜頭：ときどきなので、そんなに辛くない＞
○いままでと違う質の頭痛がする（全体、特に後頭部）
→肝臓(主原因)、腎臓、婦人科系

＜体・手：だるさはあるけど、気持ちは明るい＞
○おととい背中（左の肩甲骨の当たり）に大きなめんちょう１こできて、いま治りかけ
→肺（左側なので新しい毒）
○おとといの右手人差し指の切り傷がほぼ完治
→肺？（右は肝臓）
○なんだかひどく疲れている。体がだるい  
→肝臓(主)、腎臓

＜その他＞
○昨夜もまたこわい夢をみた（今回はおばけ系）
→心の毒？

※上記ブルーフォントは、症状の原因とされる臓器etc.です。841さんのめんげん辞典を参考にさせていただきました。

丹田に力を入れて、しっかり息を吐いて、めげずにいこう！と思うのでした。。。

冷えとり：怪我で毒出し

大きいバンドエイドを２枚重ねても、血がにじみでちゃうくらいの傷

冷えとり健康法では、冷えとり実践中に起きる一見すると悪いようなことも、すべて「めんげん」（＝毒出し・好転反応）と捉えます。例えば、症状の悪化、病気、怪我など体に起こる現象。イライラ、悲観などの心に起こる現象。そしてまた自分の身の回りで起きるいろいろな出来事。。。

このような捉え方をすると、一般的には「ひどいわ」とネガティブに受け取ってしまうことでも、「毒が出たのね、ありがたいわ」と感謝の気持ちで受け取ることができるというわけです。どうとらえるかは自分次第ですもの、出来る限りポジティブに捉えたいものですよね。

さて、今朝のどよよ〜んとした暗い気持ち（いやな夢）も、自分自身の心の冷えがまねいた毒だなぁと思いました。果たして、あの夢をみたことで毒出しになったのだろうか。。。う〜んせっかくですから、ほんの少しだけでも毒が出ていってくれたんだと考えたいです。確実に言えるのは、あのいや〜な夢が自分のweakness（=弱さ）と向き合う機会をくれて、これからさらに地に足をつけて歩んでいくように！というメッセージだったということです。もちろん、ただの夢と思ってもそれ然り。

そんな感じで今日は気分もダウンだったので、心のお掃除がしたくなり「雑巾がけ」を思い立ちました。最近「雑巾がけ」にはまっています。同じ床のお掃除でもクイックルワイパー（！！）とは違う爽快感が味わえます。わたしはいつも床を拭きながら、「昔の人は雑巾がけをたくさんしていたんだろうなぁ」と遠い昔（＝わたしの場合、大正〜昭和初期くらいなんですけど！）に思いを馳せます。すると、気持ちがしゃんとするんです。背筋がぴーんとして、丹田に力が入り、なにかこう原点に戻れるような感覚。我が家は1LDKですから、ほんの5分程度。。。短いながらもとてもよい時間です。と雑巾がけの話はおいといて。。。

そして今日はこの拭き掃除を開始した直後に、誤って右手人差し指（※）を切ってしまいました。壊れたガラスのコップの破片で切ってしまったんです。あれよあれよという間に出血。でも不思議なのは、けっこう深い傷だったのにそれほど痛みを感じません。あれ？なにかしらこの感じ。。。と思いながらも、直感的に「もしかして、いままでカチカチに固まっていた心の冷えの一部が、こうして血として出ていってくれたのかも！」とも思え、なんだかうれしくなりました。

冷えとり健康法は「咳でも痰でも鼻水でも、出るものは出す！」と唱えています。同様に、体の血の巡りや部屋の気の流れなど、「循環」をとても大切にしています。きょうの怪我も古い血が出てくれた！と思いたいな〜。

長々と書いてしまいましたが、以上が冷えとり１７日目にして、◎前夜の夢と◎怪我を通してわたしが感じ取ったことです。

※怪我をする部位によっても、体のどこ（臓器など）の毒が出たのかがわかるそうなので、いろいろ調べてみると面白いですよ。ちなみに、手の人差し指の場合は「肺」らしいです。でも、人差し指っていうくらいだから「周りの人にもっとたくさん感謝しよう！」というメッセージかもなぁ。

冷えとり：心の毒？ いやな夢

とてつもなくいやな夢をみました。思い出したくないほどの、本当にいやな夢です。現実の世界で自分が抱いたネガティブな感情が、そっくりそのまま夢に出てきた。身から出た錆。心の冷えだなぁ！相当毒が溜まってるんだなぁ！省みずにはいられませんでした。現実であんなネガティブな感情を抱いた自分が情けなく、胸がくるぴー。。。

朝起きたら、目頭の近くが虫さされみたいにぷわっと腫れている。舌の状態もかなり悪い。

「冷えとり いやな夢」で検索してみると、けっこうみんな夢を見てるみたい。わたしの場合は心の冷えが原因だなぁ。心の冷えについていいサイトを見つけました。極めつけなのは、心の毒は体の毒の4,000倍〜5,000倍だということ。反省して、自分が変わらないと。

ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています。きょうはひたすらポノります。。。

めんげん？ 足の爪

お見苦しい写真でごめんなさい〜（ペコリ）

今朝、靴下を脱いだら、右足の親指の爪にヒビというか線みたいなのが出現。この線のゆくえ、あたたかく見守ろう。