塩浴：初・コンディショナー、とご挨拶

冷えとりゆる〜く113日目、塩浴ゆる〜く133日目

8月中旬以降、「塩浴」というキーワードで本ブログへ来てくださる方が急に増えたなぁと思っていたのですが、月刊『からだにいいこと』10月号で塩浴特集があったのですね♡ （8/16発売、祥伝社、公式ページ）特集タイトルは「多汗がとまる塩入浴」(p93〜）で、数ページにわたり塩浴のことが紹介されています！

わたし自身は「多汗」について特に意識をしたことがなかったのですが、塩浴はそのような効果も期待できるのですね。ますます奥が深い！これからも塩浴を自分のペースで続けて、体の変化や心の変化をいろいろ実感していきたいなぁと思いました◎

さて、きょうはタイムリー！？！に塩浴、とりわけ気になっている髪の毛のことについて書きたいと思います。最近は湯シャン（←簡単かつ快適！）も取り入れ始め、1. 塩湯シャン 2. 湯シャン 3. 石けんシャンプー 4. フツウのシャンプー、の全4パターンで夏の終わりを乗り切っています※。おかげで、髪のにおいや頭皮のべたつきなどの悩みもなく過ごせています☆
※ドライヤーはいずれのパターンでも使わず、自然乾燥を続けています

ただ1点だけ気になっていたのが、石けんシャンプーを使用した後の髪のパサつきです。塩湯シャンや湯シャンのときにはそれほど感じない髪の毛のパサつきが、石けんシャンプーのときは（髪がアルカリ性に傾くから？）かな〜り強く出るのです。手ぐしも通らないほど、、、、そして天然ドレッドが後頭部周辺で発生することも多々〜（笑）

そこで、いま使っている石けんシャンプーと同じラインのコンディショナーを購入（→6/8 シャンプーを購入の記事はコチラ）。使ってみての感想ですが、期待していた潤いをあまり感じないのですよね。泡がプシュっと出て、シュワー（むしろペソ〜ッ）と髪になじませて、「あれっ！？ こんな感じなの！？」・・・・・のようですね♡ 髪や頭皮への負担も少なめだと思いますし、これでヨシ◎ しばらく様子をみたいと思います！

そして、別件なのですが、前回くもに噛まれた件、、、実はいろいろありまして、救急病院へ（→詳しくは別ブログの記事へどうぞ）。現在、痕はまだ残っていますが、痛みや腫れはすっかりよくなりました。ご心配くださったみなさま、ありがとうございました！

☆：☆：☆：☆：☆：☆

そして、最後になりますが、6/24から参加しておりました人気ブログランキングは、本日8/31（日）を持ちまして一旦お休みさせていただきます。これまでご訪問＆応援くださったみなさま、心からありがとうございます！！！ これからもこのブログはのんびりペースで続けていきますので、いつでも遊びにいらしてくださいね♡ またいつかランキングに参加するときには、みなさまのあたたか〜いお心で応援いただけますとうれしいです。これまでありがとうございました！

☆：☆：☆：☆：☆：☆

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本日8/31（日）ランキング参加最終日

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冷えとり：クモに噛まれたようです

冷えとりゆる〜く102日目。半身浴をしつつ、冷えとり靴下はいま3足目と4足目+カバーソックス。そして、塩浴ゆる〜く122日目。最近、湯シャンやっています◎

先週から暴飲暴食？のためか、吹き出物と舌の痛み（今も舌が痛いです）。その直後、口内炎が出来ました。みなさま、口内炎は悩ましいですよね。わたしが特に痛いと感じるのは舌の裏側。話すこともままならないことがあります。今回もそのパターンでした（涙）。口内炎が猛威をふるっていた数日間は、できるだけ黙って過ごし、運転中の夫からは「静かでいいね！！！」（←いつも助手席でうるさいからです、笑）

そして、週末、足にこのようなものが出来ました↓

右足の内くるぶしの近く。ぽっこりと腫れて痛い

はじめは虫さされのようなかゆみがあり、「虫に刺されたのかな」程度に思っていたのですが、数時間後にはかゆみが鎮静し、腫れと痛みに変化

実はこれ、デスクにいるときに起きたことなのですが、数日前にデスクの上でクモくんをお見かけして、気づいたらいなくなっていました。この腫れと痛みの具合から、クモ説有力です

さっそく、841さんのめんげん辞典を拝見したところ

足の甲 = 消化器系

・・・はい、納得です！ やっぱり食べ過ぎだったかもしれません

ちなみに、わたしが "クモに噛まれた"部位は、内くるぶしの斜め前。くるぶしの真下のくぼみは照海（しょうかい）というツボらしいです。親指で指圧すると、冷えや生理不順、更年期障害によいそうですよ

病院へいくほどでもないので、このまま見守ります。。。

最後までお読みくださり、ありがとうございました！あたたかくして過ごしましょう◎

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雑談：コレ買いました、と色の話

冷えとりゆる〜く祝・100日、塩浴ゆる〜く120日

前回はしまむらトップスについて興奮冷めやらぬエントリーを書きましたが、きょうもまた「これ買いました」です（うふ）。そして、今回は「色」についても少しだけ触れたいと思います

それはなぜかと申しますと。。。

答え

↓↓↓

購入パンツその１：コットン100%のふんわりパンツ

その２：コットン100％のベルボトム？（別名：あおむしパンツ）

そう

2本とも

ミドリ

だったからです◎

前回のトップスもそういえば緑ですね（照）

コレ

↓

みなさまは何色に魅かれますでしょうか。色の好みは変化するものですが、わたしはミドリが好きです。ほかには、白、赤、ピンク、からし、あと紫陽花色にも魅かれています。それから、最近は黒など重い色はあまり着なくなりました

ご承知のように、色には色が本来持っている印象があります。あたたかい、つめたい、男性的、女性的、優しい、強い、神秘的、などです。さらに文化的背景においても色が持つ意味は異なります。例えば、日本では紫は高貴な色と認識され、紅白はお祝い事、アメリカでは赤が警戒やネガティブな印象を持ち、緑はお金を意味するなどです。カラーセラピーなどの心理療法や、運気を上げる風水でも不可欠な要素ですね（←何年か前にキランキランなゴールドのお財布、、、いやむしろギランギラン、、、を使っていたことを思い出しちゃいましたヨ、アセアセ！）

色は、わたしたちの暮らしの中に溢れているものですが、ひとつひとつの色の印象や意味も様々なのだなぁと改めて思いました。そのきっかけとなったのは、2本のあおむしパンツです♡ ときどき、色の力を思い出してみるのも楽しいですね

◎おまけ◎

♡色のイメージ・与える効果♡

 ・グリーンラブな同志の方へ♡
http://iro-color.com/episode/about-color/green.html

・その他のお色ラブな方はこちら♡　
http://iro-color.com/episode/about-color/

♡色の名前♡

・和色大辞典（うっとりです）
http://www.colordic.org/w/
・洋色大辞典
http://www.colordic.org/y/

♡興味深かった記事です♡

色が人の心理と行動にあたえる影響とは
http://blog.btrax.com/jp/2013/09/05/color/

12色の色が与える印象について
http://handywebdesign.net/2012/07/12colors-give-you-the-impression/

最後までおつきあいくださり、ありがとうございます。よい１日をお過ごしくださいね

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これ買いました：＠ しまむら

冷えとりをはじめてから買った、うす紫のかぼちゃパンツ。風船シルエットにきゅん♡ ICHIという日本のブランド（しまむら以外で購入）

冷えとりゆる〜く96日、塩浴ゆる〜く116日

季節は夏。そして、ただいま夏セール真っ盛りなのですね！！！ みなさまは、何かすてきなお買い物はされましたでしょうか♡  わたしは沖縄へ引っ越して以来、周りにお店もございませんので、ホットなセールとは無縁の生活をしております、はい

そんなわたしですが、先週末「ファッションセンターしまむら」にふらりと寄ってみたところ、自分好みのトップスを発見 ＆ テンションあ〜っぷ〜〜〜♡

こちらが収穫したトップスです↓

スカーフみたいなプリント。バックプリントもこれまたインパクトがあるのです♡（にゅふ）

ご覧いただけますように、涼しげな薄手のコットン100のトップスです。お色はグリーン。ボートネックで、センターに深めのカッティングが入っており、ショルダー部分はストリングになっています。個人的にはツボでした♡

その上、大手流通「しまむら」の強み＝仰天プチプライス☆（きら〜ん）わたくし、このトップスを見つけて、かなりウホウホな気持ちになりまして、きょうのブログに書き留めることにしたわけです。みなさま、「しまむら」って穴場ですね！！！ 冷えとりファッションの幅を広げるのに、時々いくと楽しいかもですね◎

と、長くなってしまいましたが、最後までお読みくださり、ありがとうございます。よい１日をお過ごしくださいね

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雑談：体への意識（吹き出物の出現）

ビタミンCが豊富といわれるアセロラの実。吹き出物よ、治っておくれ〜

冷えとりゆる〜く95日（いま実践できているのは半身浴オンリー・・・）、塩浴ゆる〜く115日

先週１枚目の靴下にサヨナラをしてから、重ね履きではなくふつうの靴下を履いて過ごしています。時を同じくて先週〜今週と、ありゃりゃの暴飲暴食気味。靴下を履かずにいるため、いつのまにか体への意識がゆるんでしまったようです

ここ最近あまり食べていなかったお菓子系（ミントチョコからはじまり、しまいにはドリトスまで！）、ドカ盛り麺（これです ←リンク先は別ブログ）、そしてアルコール・・・と、ありとあらゆるものを摂取してしまいました。この不摂生がたたってか、先週から吹き出物が出現！しかも舌も痛い！

塩浴をはじめてから自然な流れで肌断食になり、現在は基礎化粧品やファンデはもちろん日焼け止めさえ塗っておらず（※）。以前と比較すると、吹き出物も出にくくなり＆治りやすくなったのですが、先週から突然、赤い吹き出物がポツポツ出てきてしまいました（ぐっすん）
 （※日焼け止めは塗ったほうがいいと頭でわかってはいるのですが、めんどくさ子で塗っておりません。。。）

吹き出物は、頬っぺた、おでこ、首に出現。しかも目の下がムクんでいます。血流が悪く老廃物が溜まっているのかしら。う〜、とくかくムクんでいます（涙）暴飲暴食で体も重いため、きのうから粗食に戻して調節中・・・といった感じのきょうこの頃

食べ物は自分の血となり肉となるものですし、本当に大切なんだなぁと痛感。でも体ってスゴイです！ こうやってすぐにサインを出してくれるのですもの。コミュニケーションは一方方向ではなりたちません。しっかりと体を愛でてあげないとですね♡ 特に今回は、冷えとり靴下を履いていても履いていなくても、体への意識をしっかり保つ必要があることを痛感したのでした。。。

きょうも最後までお読みくださり、ありがとうございます♡ みなさま、下半身をあたたかくして過ごしましょう！

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雑談：幸せを感じる瞬間

ひよこ豆、小豆、レンズ豆。まめまめしいのがいいなぁ

冷えとりゆる〜く90日（現在、１足目まだ調達しておらず）、塩浴ゆる〜く110日

みなさま、突然ですが、どんなときにふと「あ、幸せだなぁ」とお感じになりますでしょうか。ご友人と盛り上がってお話をされているときですとか、ひとりしっぽり温泉にお入りになるときですとか、はたまた雑巾掛けをなさっているときですとか（←あ、最後のこれ、笑）・・・と、いろいろな「幸せ」の瞬間がありますよネ♡

きのうの朝、久しぶりにお豆を煮たのですが、いまさらながら気づいてしまったのです！わたしはお豆を煮ているとき、非常に強い「幸せ」を感じるということに♡（←まぁ、なんと暢気なことでしょう！笑）。今までもお豆を煮る時に「ホッ」とする感覚はあったと思うのですが、これほどまでに「あぁ幸せだなぁ」と実感したことはありませんでした。この幸せ度たるや、雑巾掛けのそれを超えるかもしれません（にゅふ♡）

日々の暮らしの中で、ついつい心がイラだってしまうこともあります。だって、人間ですもの。そんなときこそ自分の「幸せ」をそっと感じてみるのもいいですネ。←今週は車の件で、心がモヤ〜ン+頭カッカで足ヒエビエ（笑）・・・としておりましたが、きのうお豆を煮て少し心が落ち着きました。そしてまた、暮らしの中に小さな幸せがいっぱいあったらすごくいいですよね☆ これからどんどん増やしていきたいなぁ、と改めて感じています

・・・と、雑談におつきあいくださり、ありがとうございました。どうぞ素敵な週末を！

◎おまメモ◎
あずき：デトックス、利尿作用、むくみ・だるさをとってくれる、二日酔いや肩こりにもよい
レンズ豆：疲労回復、細胞を元気にしてくれる、老化防止、貧血、免疫力アップ
ひよこ豆：便秘解消、キズの回復や骨粗鬆症にも◎

P.S.：いま手元にあるお豆３種。ほかのお豆はまた次回のタイミングで書きたいと思います

煮たお豆は、パクパク食べています！
・8/6：豆おにぎり（別ブログへ）
・8/7：お豆の煮物とサラダ（別ブログへ）

小豆とレンズ豆に、豆乳とはちみつをかけていただきました。OH 幸せ！

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冷えとり：車のキズも毒出し？

イタイタしいので小さい写真（車くん痛そう）

冷えとり88日目。塩浴ゆる〜く108日。。。

さて、昨年8月末に沖縄へ引っ越してきてからは車の生活☆ どこへ行くのにも車くんに助けてもらっています。きのう車体の右ドア2面に全長1mほどの傷を発見しました。浅いスクラッチではなく、ガリガリ深くいってしまった風です〜！！！車は、大学院の寮（住んでいるところ）の立体駐車場にとめておいただけ。そう、どなたかが誤ってお車をぶつけてしまったようなのですヨ〜

冷えとり実践中に起こる、体の変化や経験する感情、そして様々な出来事はすべてめんげんだといわれています。今回起こった車の損傷も毒出しと捉えることができます（←右側＝古い毒）

いまは少しショックで「毒出しヤッター！ありがたいありがたい」という思いにはなれていないのですが、大事にならなかったことはありがたいこと☆ 自分の言動を振り返りながら過ごしたいと思います。どう捉えるかは自分次第ですものネ！！！

みなさまも、水分補給をしっかりなさって、夏バテなどされませんよう◎

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冷えとり：靴下におつかれさま

冷えとり86日目。塩浴ゆる〜く106日。。。前回のエントリーで、お酢リンスを計画中と書いたのですが、まだやっていません。石けんシャンプーをお休みし、塩湯に戻したところ、髪の毛のきしきしごわごわが和らいできたからです。ひとまず様子をみようと思います。最近は冷えとりも塩浴も、とかくマイペースに実践していて、体調も安定しています（シュノーケリングでできた傷にかゆみがあるくらい）

さて、これまで靴下の破れについてこちらのブログでもメモメモしてまいりましたが、きょう破れた靴下とついにサヨナラをしました。1枚目（絹の靴下）2足分。さきほどまじまじと見たら、もはや原形がなくなっていたからです（アッリャー！）

布切れになってしまった靴下に「ありがとう」と声をかけ、役目を終えてもらいました。そのとき、ふとわたしの頭に浮かんだのは iPhone 5。最近よく発熱するのですヨ！使っているとどんどん熱くなるのですヨ！iPhone 5を酷使しているからにちがいありません。自分だけが半身浴でリラックスしたり、ソファでごろごろしたりしていました！！！モノたちだって休みたいですヨネ〜。久々にiPhone 5の電源を切ったところです

2足目〜4足目の靴下は、さきほど手洗い。久々に「ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています」とポノりながら洗いました。とても小さなことかもしれませんが、モノを大切にする心も冷えとりの実践を通して学んでいるような気がします。近日中に、新しい靴下を調達しま〜す

というわけで、きょうも最後までおつきあいくださりありがとうございます。have a good one!

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